Wednesday, der 17. February 2016

After-Work-Fitness mit der ikk classic

17.02.2016

Auf Einladung der ikk classic veranstalteten die Unternehmerfrauen im Handwerk Neustadt Wunstorf Garbsen ein After-Work-Fitness Seminar im Gasthaus Perl in Otternhagen.

Die Referentin Alla Weiß zeigte den Teilnehmerinnen, wie sie sich mit sanftem Kräftigungs- und Ausdauertraining  vom Alltag erholen, Verspannungen lösen und Muskelgruppen trainieren können.

Die Damen waren mit Konzentration und viel Spaß dabei, insbesondere als es galt, Übungen auf einer zusammengerollten Matte auszuführen und gleichzeitig das Gleichgewicht zu halten.

Zwischen den Übungen erfuhren die Teilnehmerinnen in kurzen Theorieexkursen Wichtiges zum Thema Bewegung und Stress.

Nach einer ausführlichen Entspannungsübung klang der Abend mit einem gemütlichen Beisammensein und netten Gesprächen aus.